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随着社会的发展,每个人都实现了温饱跟小康的生活,这这几年来,我国的肥胖率正呈现上升飙升趋势,我国超重跟肥胖率已经超过了50%。 肥胖率的上升,不仅仅影响身材,还会影响个人的生活质量,肥胖会带来各种相关疾病,如糖尿病、心血管疾病等的发病率也随之增加,不利于健康跟寿命。 你的体重是否超标了? 我们可以根据下面这条公式进行计算:身体质量指数(BMI)= 体重(千克)除以身高(米)的平方。 据相关研究表明,BMI 在 18.5 至 23.9 之间被认为是正常范围。 如果你懒得计算,可以直接对照下面这个
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